Друзья!
Продолжим наш разговор о русской бане. Общественная баня – удивительное место. Например, врач мне, почему-то, не сказал, как лечить поджелудочную железу, а просто выписал много различных таблеток и диету. А вот в бане мне сразу сказали, что поджелудочная железа любит холод, голод и лечение наложением рук. В бане женщины делятся различными рецептами народных лекарственных средств и кулинарии. Так что польза от бани удваивается, если вы человек общительный.
Но прежде, чем отправиться в баню, необходимо приготовить банный набор. В него должны входить два полотенца, мочалка, тапочки, шапочка, мыло, шампунь и другие средства для ухода за кожей и, конечно же, веник.
Одежду в баню нужно брать только из хлопка или льна, она должна быть натуральной и просторной, так как синтетика не дает возможности телу дышать и обсыхать.
Обязательно возьмите с собой два полотенца: одно для обтирания тела после мытья или для обертывания, а другое для повязывания на голову во время посещения парной. Можно использовать специальную шапочку или вязаную, главное, чтобы она была потолще и не пропускала жар. Для обертывания так же можно использовать хлопчатобумажную простыню. А вот полотенца берите ярких раскрасок, они будут выглядеть празднично и создадут Вам бодрое настроение :)
Для застилания лавок лучше использовать грубую натуральную ткань или фланель в несколько слоев. На полке она будет предохранять Вас от ожогов, а так же защищать от многочисленных бактерий и микробов. После каждого посещения бани необходимо ткань тщательно стирать и проглаживать утюгом.
Без мочалки в бане Вам не обойтись. Я советую выбирать натуральную мочалку, чтобы после бани не испытывать зуд и дискомфорт. Лучше всего использовать одноразовые, чтобы они не переносили бактерии и болезнетворные микробы от бани к бане. Очень приятно и полезно мыться пучками луговых трав, что и делали наши предки, а после мытья их выбрасывали.
Мыло лучше использовать «Банное» или «Детское», они менее всего раздражают распарившуюся и омолодившуюся в бане кожу.
Собираясь в общественную баню, советую не забыть шлепанцы с подошвой минимального скольжения. Они так же будут предохранять Ваши ноги от грибков.
Очень полезно брать с собой в баню натуральные ароматические средства, которые успокаивают нервную систему и облегчают дыхание. Лучше всего для этого подойдут следующие травы: мята, ромашка, розмарин, чабрец, эвкалипт, хвоя сосны, ели, лиственницы. Залейте их горячей водой, дайте настояться 15-20 минут и плесните этот навар на каменку. Полезно делать смешанные отвары из можжевельника, цветов липы, душицы, корня валерианы или сборы из различных луговых трав.
Сейчас многие люди болеют гриппом, ОРЗ, ОРВИ с осложнением на горло и теряют голос. Я сама этим страдаю. Даю проверенные рецепты восстановления голоса.
Первый рецепт. Чудодейственный. Маленький кусочек хрена размером с орех мелко порезать и залить 1/3 стакана кипятка. Накрыть крышкой и настаивать 20 минут. Перед употреблением добавьте в него немного сахара. Пейте по 1 чайной ложке несколько раз в день, разведя небольшим количеством теплой воды. Через 2-3 дня голос станет прежним.
Второй рецепт. Быстрый. Берем 30 граммов коньяка, 1 ст. ложка меда, 1 яичный желток, ½ стакана теплого молока. Все перемешать и употреблять неоднократно в течение дня, не запивая. Это средство «скорой помощи», им пользуются певцы и артисты для быстрого восстановления связок.
Третий рецепт. В 1 стакане воды вскипятить 4 ст. ложки еловых веточек с хвоей в течение 10-15 минут. Процедить и добавить 1 ст. ложку меда и 1 шарик прополиса размером с орех. Пить до еды по 1 ст. ложке 3 раза в день.
В следующий раз поговорим о косметических процедурах в бане.
Комментариев нет:
Отправить комментарий